ΜΑΡΙΤΙΝΑ ΣΥΜΒΟΥΛΙΔΗ MSc  Σωματική Ψυχοθεραπεύτρια

‘Αδεισμα μπαταριών ενέργειας μετά απο μια δύσκολη μέρα

 

Οι ενεργειακές μας μπαταρίες που μας κρατούν ξεκούραστους , ευδιάθετους και ικανούς να συνεχίσουμε την ημέρα μας πολλές φορές εξαντλούνται όταν οι υποχρεώσεις μας δεν έχουν ακόμη ολοκληρωθεί. Μια σημαντική ενίσχυση που μπορούμε να προσφέρουμε στον οργανισμό μας είναι φέρνοντας τεντωμένα τα χέρια μας προς τα πίσω σαν να θέλουμε να  πιάσουμε με τα δυο μας χέρια μια μπάλα στο πίσω μέρος της πλάτης χαμηλά. Με αυτό τον τρόπο ενεργοποιούμε έναν μεγάλο και πολύ σημαντικό μυ της πλάτης, τον πλατύ ραχιαίο, που σχετίζεται με την ικανότητά μας να εμπεριέχουμε τον εαυτό μας και να διαχειριζόμαστε τα επίπεδα της ενέργειας στο σώμα μας.