top of page

Σε ποια θέματα μπορεί να με βοηθήσει η Σωματική Ψυχοθεραπεία;

 

Η Σωματική Ψυχοθεραπεία μπορεί να δουλέψει αποτελεσματικά σε πληθώρα θεμάτων. Παρακάτω αναφέρονται ενδεικτικά κάποιες θεματικές κατηγορίες οι οποίες συναντόνται πιο συχνά.

 

  • Διαχείριση άγχους

  • Διαχείριση χρόνου

  • Αύξηση αυτοεκτίμησης και προσωπική αξίας

  • Βελτίωση διαπροσωπικών σχέσεων (οικογενειακές σχέσεις, συντροφικές σχέσεις, επαγγελματικές σχέσεις)

  • Εύρεση και ανάπτυξη προσωπικών ικανοτήτων

  • Αντιμετόπιση κρίσεων  πανικού

  • Διαχείριση διατροφικών προβλημάτων (παχυσαρκία, ψυχογενής βουλιμία, νευρική ανορεξία, επεισοδιακή υπερφαγία)

  • Διαχείριση καταστάσεων σοκ και μετατραυματικού στρες

  • Αποτελεσματική αντιμετόπιση ψυχοσωματικών συμπτωμάτων

  • Αντιμετόπιση δυσκολίας συγκέντρωσης και επικέντρωσης

  • Αύξηση ικανότητας δημιουργίας και διατήρησης  αμοιβαίας σύνδεσης με άλλους ανθρώπους

  • Διαχείριση πένθους

  • Διαχείριση χωρισμού

bottom of page